ILM AL-HÂL

140 och den högra handens minsta finger) och håller den be - kvämt under naveln (ILLUSTRATION: 3). En kvinnlig musalliyah placerar sin högra hand på vänster hand över bröstet och ögonen kollar mot platsen där man ska göra nedböjning (Sajdah) (ILLUSTRATION: 4). Läs därefter i följande ordning Subhânaka (Thanâ), Is- ti’âdhah, Basmalah och Sûrah Al-Fâtihah. Säg “Âmîn” vid slutet av Sûrah Al-Fâtihah. Efter Sûrah Al-Fâtihah, läs yt- terligare en Sûrah eller en lång Âyah (vers) som är lika lång som en kort Sûrah. Därefter släpper du händerna till sidorna och böjer dig ner för Rukû’ medan du säger Allâhu Akbar. I böjningsställningen håller en man knäna med händer- na, fingrarna är utspridda, och sätter huvudet och ryggen på samma nivå (ILLUSTRATION: 5). En kvinna böjer sig inte lika lågt som en man när hon ska göra en ned- böjning (ILLUSTRATION: 6). Under Rukû’, läs Tasbîh minst tre gånger med detta uttryck: “Subhâna Rabb’iyal athîm”. I böjningsställningen (ruku) fixerar du ögonen på tårna, men sänker inte huvudet utan håller det rakt. Res dig sedan upp från Rukû’ och läs: “Sami’allâhu liman-ha- midah” och “Rabbanâ laka-l hamd” när du ställt dig upp rakt. När din kropp är bekväm i den stående positionen går du in i Sajdah med uttalandet Allâhu Akbar. När man går in i Sajdah placeras först knäna på marken, sedan händerna och därefter huvudet. I Sajdah ska pannan och näsan känna markens hårdhet. Händerna och tårna riktas mot Qiblah.