GEÏLLUSTREERDE en BEKNOPTE ILMIHAL

80 Afbeelding: 11 Met de linkerpink wordt er met opwaartse beweging tussen de ruimte van de tenen van de rechtervoet gestreken te beginnen met de kleine teen richting de grote teen. Vervolgens wordt de hele voet gewassen tot en met de enkel. Het water moet de twee uitstekende botten boven de enkel bereiken.