ŞƏKİLLİ MÜXTƏSƏR ELMİHAL

124 Şəkil 5: Rüku: Gözlər iki ayaq uсuna baxır. Baş ilə kürək eyni səviyyədə. Kürək düz və yerə paralel vəziyyətdə. Qıç və qollar gərgin, barmaqlar açıq və diz qapaqlarını qavramış vəziyyətdə.