ILM AL-HÂL

97 ILLUSTRASIE: 4 Slaan jou handpalms weer op die grond en beweeg jou handpalms heen en weer. Slaan jou hande sagkens teen mekaar om die stof uit die palms af te skud. Plaas jou link- erhand op die naels van die regterhand, die duim uitgesluit en vee die regter -onderarm.